wamwawi
Monday, May 20, 2013
Ghost Chili - Bhut Jolokia
Wednesday, May 18, 2011
Terapi Air Bantu Turunkan Berat Badan
AIR dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun.
Selain fungsi itu tahukah anda apabila air putih itu dapat membantu mengurangi berat badan?
Daripada kepayahan menemukan pil-pil penurun berat badan kenapa tidak memakai cara muda dan murah iaitu minum 2 liter air sehari.
Air membantu proses metabolisme dalam tubuh dengan mengubah makanan menjadi tenaga. Air berperanan sebagai bahan bakar untuk mendorong reaksi kimia metabolisme. Jika anda tidak minum cukup air, anda tidak akan dapat membakar kalori dengan baik.
Ada beberapa akibat jika anda minum air kurang dari 2 liter per hari seperti:
1.Proses penurun berat badan berjalan lambat. Hal ini kerana sekitar 2 hingga 5 liter air habis oleh fungsi tubuh sehari-hari seperti kecing, peluh dan sebagainya. Sehingga jika anda menjalani program diet dan berat badan masih saja tidak turun, mungkin hal ini disebabkan anda tidak minum cukup air.
2.Proses pencernaan terganggu. Air penting bagi proses pencernaan. Pencernaan yang terganggu adalah jika badan anda tidak mampu menyerap manfaat dari makanan sebaliknya tubuh akan mengirimkan isyarat yang menandakan minta tambahan makanan yang mengandung mineral yang tubuh rasa kurang.
3.Anda terasa "pura-pura" lapar. Ketika dehidrasi, tubuh akan memberi isyarat supaya ingat pada makanan. Dengan minum air, bukan hanya dapat mengekang dari rasa lapar tapi juga membuat anda terasa kenyang.
4.Anda tidak dapat mendapat manfaat dari bersenam. Metabolisme meningkat dengan bersenam dan dengan air dapat memaksimumkan metabolisme tersebut kerana itu minum banyak air sebelum, selama dan sesudah olahraga.
The British Dietetic Association menyarankan orang dewasa minum 2.5 liter air setiap hari termasuk jus buah-buahan, teh dan kopi. Jumlah ini disarankan untuk menjaga kandungan air dalam badan kita seharian.
Jika anda tengah menjalani program diet, tambah sebanyak 750ml. Sila letakan air di depan anda atau tempat yang senang dicapai untuk memastikan kebiasaan meminum air alam jumlah yang disaran kan (2.5 liter).
Jika anda terasa kembung, minumlah ketika anda haus, bangun pagi, makan dan semasa bersenam. Bawalah bekalan air ke mana sahaja anda pergi.
Untuk lebih menambah rasa keenakan rasa air, anda boleh tambah hirisan epal, limau, lemon atau timun di dalam bekas air minuman anda.
Monday, January 3, 2011
TANDA-TANDA SAKIT JANTUNG
Apakah anda ada simptom seperti berikut. Jika ada elok anda ke hospital untuk membuat pemeriksaan secara terperinci.
2. Sakit Dada
3. Batuk atau Bersin Terus-menerus
4. Pening
5. Penat
6. Mual atau Tidak Nafsu Makan
7. Sakit Di Bahagian Tubuh Lain
8. Denyut Jantung Cepat atau Tidak Teratur
9. Sukar Bernafas
10. Berpeluh
11. Tubuh Bengkak
12. Sangat Lemah
Tuesday, January 12, 2010
Correct timing to take water
Correct timing to take water, will maximize its effectiveness to Human body.
- Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs.
- One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion.
- One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure.
- One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack.
Tuesday, December 29, 2009
Khasiat Buah Pisang
Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.
Tekanan
PMS
Anemia:Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.
Tekanan Darah Tinggi
Kuasa Minda
Penghadaman
Keletihan
Panas Jantung
Demam Pagi
Gigitan Nyamuk
Saraf
Obesiti dan Tekanan Kerja
Ulser
Kawalan Suhu
Seasonal Affective Disorder (SAD)
Ketagihan Rokok & Tembakau
Stres
Strok
Lain-lain Penyakit Kulit
Jadi mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut, “Sebiji pisang sehari dapat menjauhkan doktor!”
PS: Kesimpulannya, pisanglah adalah penyebab utama kenapa monyet-monyet di hutan selalu sihat dan bahagia setiap masa dan ketika! Satu lagi; ingin kilatkan kasut?? Ambil bahagian dalam kulit pisang, sapukan secara terus kepada kasut anda, kemudian kilatkan dengan kain kering. Menakjubkan!